Scrivere un romanzo in 100 giorni - Lezione 51

Nella lezione 41 vi parlavo di “sforzo consapevole”. Chiaro che esso emerge da un atto volitivo e ahimè la volontà è un argomento complesso. Mi sembra di sentirli alcuni di voi: «Vedi, alla fine non ce la farò mai», «tanto lo sapevo, sono un fallito», «continuo a rimandare, maledetto vizio», «possibile che a un certo punto mollo sempre?» e simili.
Non è che non ce la fate, non è che siete falliti, non avete un maledetto vizio e neppure mollate sempre. O meglio, ciò che vi accade è frutto di una prospettiva sbagliata, e voi, più o meno con consapevolezza, la replicate nella vita quotidiana. La prospettiva, anche se vi sembra contenuta nei fatti, è in realtà una causa volitiva. La vostra volontà, come un bimbo che impara a scrivere in prima elementare, va educata. Non importa che siate adolescenti o ottantenni, la volontà, e di conseguenza la prospettiva, la potete trasformare in pochi giorni. Si tratta di comprendere come fare con precisione.

Anzitutto dovreste pensare a un momento della vostra vita in cui vi siete messi a scrivere e avete provato la sensazione di non dovere smettere più, tanto eravate contenti di osservare una parola dietro l’altra sulla carta o sullo schermo del computer. Riportate alla mente quelle sensazioni, chiudete gli occhi. Ricordate con calma. Immaginate dove eravate, se c’era musica o silenzio, insomma dovreste essere in grado di visualizzare una seconda volta la scena a distanza di tempo. Concentratevi. Ora potete mutare i vostri appellativi in positivo: ce la faccio, sono in gamba, faccio ciò che devo fare, continuo a farlo. Ditevelo mentalmente più volte finché visualizzate. Gli occhi devono essere chiusi. La scena ricordata, le sensazioni e le frasi positive.

Questo cambio di prospettiva deve durare almeno una decina di minuti ogni giorno, abituatevi a farlo prima di mettervi a scrivere, magari tornando dal lavoro o mentre lavate i piatti. Ne constaterete i benefici, vi sembrerà di possedere una volontà più forte. Insistete nel farlo. La volontà si educa, ripeto.

Nota personale: ci fu un periodo anni addietro in cui ero spossato, mi svegliavo stanco, lo stress era a livelli assurdi, problemi di salute ed economici, insomma, una fase durante la quale mi dicevo di continuo che il mondo ce l’aveva con me, ero sfortunato (uso un eufemismo), i più sciocchini (altro eufemismo) ce la fanno sempre, sentenziavo: «La mia vita è brutta!», terzo eufemismo che inizia con la emme e finisce con la a. E rimandavo la scrittura fra brontolii, giudizi grossolani e demotivazione.
Poi, grazie all’aiuto di certe letture e una persona che mi consigliò alcune strategie psicologiche da quattro soldi (alla faccia dei quattro soldi, giacché funzionarono), cominciò a cambiare qualcosa. I problemi di salute c’erano ancora, quelli economici altrettanto, ma i miei lamenti iniziavano a diminuire, quando mi sedevo davanti al computer riuscivo a concentrarmi, non tutti i giorni con pari intensità, le migliorie tuttavia erano palesi. Mi dicevo che se impiegavo dieci minuti per una doccia, cinque per asciugarmi i capelli, una ventina per preparare il pranzo e altre necessità, se ritenevo necessario anche scrivere perché non fare lo stesso?.
Visualizzate ogni giorno e sforzatevi di educare la vostra volontà.

“Le cose non cambiano, noi cambiamo”.
[Henry David Thoreau]